Pílulas
Você sabia que, alimentos ultraprocessados, como hamburguer, embutidos, macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote, biscoitos salgados e recheados, entre outros, são nutricionalmente desbalanceados, ricos em gorduras, açúcares e sódio, muito pobres em fibras, vitaminas e minerais. Esses alimentos prejudicam o controle da fome e da saciedade e estimulam o comer sem […]
A obesidade infantil é um dos problemas de saúde pública que mais preocupa atualmente. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) cerca de 45 milhões de crianças no mundo abaixo de 5 anos estão com obesidade, e a estimativa é que se nada for feito, até 2025 teremos cerca de […]
Já que maio é o mês das mães, que tal falarmos um pouco para as futuras mamães? Uma das fases mais deliciosas da vida da mulher é o período gestacional. É também uma fase que requer muitos cuidados e atenção à saúde da mamãe e do bebê. Neste período uma […]
Depois de dicas simples sobre o momento da compra dos alimentos, hora de falar sobre quais os alimentos podem fortalecer a nossa imunidade em uma época que precisamos ter muito cuidado. Por Nut. Ana Claudia Lazuroz De maneira prática, veja quais alimentos pode nos ajudar a fortalecer nossa saúde e […]
Em tempos Covid19 é necessário reforçarmos alguns aspectos importantes sobre a prevenção e cuidados que devemos adotar em prol da nossa saúde e dos nossos familiares. Seguem algumas dicas bem legais da nutri pra vocês: – Priorizar uma alimentação equilibrada ajuda a promover a saúde. A escolha por alimentos in […]
Novas rotinas, protocolos e muitos cuidados. Assim é a volta as aulas no período que ainda vivemos. É preciso organizar a alimentação da garotada. Nossa colunista, a nutricionista Ana Claudia Lazuroz deu algumas dicas. Por Ana Claudia Lazuroz Chegou o tão esperado retorno às aulas, e com ele a tarefa […]
