Pílulas
Por Wilma Amorim Os hábitos alimentares, formados na infância, quando não saudáveis, e consolidados na idade adulta, têm forte influência no desenvolvimento da obesidade e diabetes tipo 2. Carboidratos e gorduras são os nutrientes que provocam maior impacto na saúde. Não é tudo ou nada e sim: equilíbrio e frequência. […]
Por Wilma Amorim* Com o retorno às aulas torna-se importante uma organização dos horários e planejamento das refeições, que pode precisar de pequenas ou grandes mudanças, mas que contribuem muito no controle das glicemias. É muito importante a participação dos jovens na escolha dos alimentos porque o momento da alimentação […]
A área de nutrição da Revista EmDiabetes conta, em janeiro, com uma convidada especial, a Nut. Wilma Amorim. Ela aborda um assunto que dá o que pensar, falar e… porque não, comer. O que será que a vida moderna está provocando. Vejam várias orientações. Fome? Ansiedade? Vontade de comer? Ou […]
Uma campanha, que tem o objetivo de implementar ações de combate à obesidade infantil, levando informação, conhecimento, orientação e condutas para o seu enfrentamento é essencial. A conscientização é imprescindível para prevenir os problemas de uma alimentação inadequada. Devido à pandemia, e o fato de as crianças permanecerem mais tempo […]
Por Nut. Ana Claudia Lazuroz Temperaturas mais baixas e aquela vontade de comer mais do que o normal aumenta, não é mesmo? E a preferência é por alimentos mais calóricos e mais ricos em gorduras. Você sabe por que isso acontece? Nos dias mais frios nosso metabolismo se mantém mais […]
Por Nut. Ana Claudia Lazuroz Você sabia que, alimentos ultraprocessados, como hamburguer, embutidos, macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote, biscoitos salgados e recheados, entre outros, são nutricionalmente desbalanceados, ricos em gorduras, açúcares e sódio, muito pobres em fibras, vitaminas e minerais. Esses alimentos prejudicam o controle da fome e da saciedade […]
Por Nut. Ana Claudia Lazuroz A obesidade infantil é um dos problemas de saúde pública que mais preocupa atualmente. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) cerca de 45 milhões de crianças no mundo abaixo de 5 anos estão com obesidade, e a estimativa é que se nada for feito, […]
Por Nut. Ana Claudia Lazuroz Já que maio é o mês das mães, que tal falarmos um pouco para as futuras mamães? Uma das fases mais deliciosas da vida da mulher é o período gestacional. É também uma fase que requer muitos cuidados e atenção à saúde da mamãe e […]
Depois de dicas simples sobre o momento da compra dos alimentos, hora de falar sobre quais os alimentos podem fortalecer a nossa imunidade em uma época que precisamos ter muito cuidado. Por Nut. Ana Claudia Lazuroz De maneira prática, veja quais alimentos pode nos ajudar a fortalecer nossa saúde e […]
Por Nut. Ana Claudia Lazuroz Em tempos Covid19 é necessário reforçarmos alguns aspectos importantes sobre a prevenção e cuidados que devemos adotar em prol da nossa saúde e dos nossos familiares. Seguem algumas dicas bem legais da nutri pra vocês: – Priorizar uma alimentação equilibrada ajuda a promover a saúde. […]
