Covid-19 e Técnicas de Meditação

Neste momento de pandemia pelo novo Coronavírus, prestar atenção ao que está acontecendo no momento é difícil, mas também pode nos ajudar a lidar com os novos desafios. Você está preocupado com o amanhã? Acredito que a grande maioria também esteja. Mas, o objetivo do Mindfulness, ou “atenção plena”, seria […]