Pílulas
Por Wilma Amorim* Com o retorno às aulas torna-se importante uma organização dos horários e planejamento das refeições, que pode precisar de pequenas ou grandes mudanças, mas que contribuem muito no controle das glicemias. É muito importante a participação dos jovens na escolha dos alimentos porque o momento da alimentação […]
Por Nut. Ana Claudia Lazuroz Temperaturas mais baixas e aquela vontade de comer mais do que o normal aumenta, não é mesmo? E a preferência é por alimentos mais calóricos e mais ricos em gorduras. Você sabe por que isso acontece? Nos dias mais frios nosso metabolismo se mantém mais […]
Por Nut. Ana Claudia Lazuroz Você sabia que, alimentos ultraprocessados, como hamburguer, embutidos, macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote, biscoitos salgados e recheados, entre outros, são nutricionalmente desbalanceados, ricos em gorduras, açúcares e sódio, muito pobres em fibras, vitaminas e minerais. Esses alimentos prejudicam o controle da fome e da saciedade […]
Depois de dicas simples sobre o momento da compra dos alimentos, hora de falar sobre quais os alimentos podem fortalecer a nossa imunidade em uma época que precisamos ter muito cuidado. Por Nut. Ana Claudia Lazuroz De maneira prática, veja quais alimentos pode nos ajudar a fortalecer nossa saúde e […]
Comer carne regularmente aumenta o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas, diabetes, pneumonia e outras doenças graves, descobriu um estudo recente. Pesquisadores da Universidade de Oxford descobriram que o consumo de carnes vermelhas, processadas e de aves, como frango e peru, sozinhos ou juntos, pelo menos três vezes por […]
Novas rotinas, protocolos e muitos cuidados. Assim é a volta as aulas no período que ainda vivemos. É preciso organizar a alimentação da garotada. Nossa colunista, a nutricionista Ana Claudia Lazuroz deu algumas dicas. Por Ana Claudia Lazuroz Chegou o tão esperado retorno às aulas, e com ele a tarefa […]
Um dos assuntos mais comentados e almejados atualmente quando o assunto é nutrição e saúde é sobre como manter a saúde em dia e manter a imunidade em alta, evitando assim as doenças e contaminação. Vejam as orientações da Nutricionista Ana Claudia Lazuroz Como já falei com vocês, não existe […]
Olhou o calendário? Lógico, é dia 14, então é dia de nova edição da Revista EmDiabetes no ar. Tentamos resistir e manter o número de páginas, mas não conseguimos. Então aproveitem a leitura de uma revista cheia de informação e gratuita para vocês. Colesterol, alimentação, trabalho, diabetes tipo 1, estresse […]
